Eiwitten zijn belangrijk als je aan sport doet. Tegenwoordig zie je veel producten in de supermarkt met 'extra proteïne' of het aantal gram eiwit op de verpakking. Maar hoeveel eiwitten moeten we eigenlijk eten voor onze sportprestaties en gezondheid? En kun je te veel eiwitten eten? In deze blog geven we kort en duidelijk antwoord op deze vragen.
Read MoreWanneer je op je voeding let tijdens het trainen zijn je keukenweegschaal en MyFitnessPal je beste vrienden. Je weet immers dat je namelijk altijd je voeding moet afwegen tijdens een dieet, daarom delen we in dit artikel een aantal handige tips om jouw voeding weeg game uit te spelen!
Read MoreInspiratie nodig voor een gezonde maaltijd waarbij je ook nog eens voldoende eiwitten binnenkrijgt? Probeer dan eens dit lekkere recept van 88 Food!
Read More
