We maken korte metten met de mythe om snel een sixpack te krijgen en vertellen je onze top 3 buikspieroefeningen voor een kogel afwerende core!
Read More
Eerder vertelde ik je al waarom je legday nooit moet skippen. In dit artikel geef ik je mijn top 5 oefeningen voor de benen om die thunder thighs te krijgen!
Read More
Inspiratie nodig voor een gezonde maaltijd waarbij je ook nog eens voldoende eiwitten binnenkrijgt? Probeer dan eens dit lekkere recept van 88 Food!
Read More
Te vaak nog slaan mensen ‘legday’ over, maar waarom? Naast het feit dat dunne beentjes er niet uitzien onder een enorm torso, hebben sterke beenspieren ook nog eens verschillende voordelen. Je leest het allemaal in dit artikel!
Read More
Hoe jij t-shirt scheurende biceps krijgt zoals Arnold? Je vindt het in dit artikel met onze top 5 bicep oefeningen, dus check hem snel!
Read More